標籤: 精神性療法

波士頓-新行為技術，在最近提出了兩個小的，獨立的研究，包括使用雜念，以避免食物的渴望和認知訓練，以解決食用特別… 閱讀全文 新行為技術—分心任務，可減少對食物的渴望

孫銘聰醫師comment：想減肥又懶得動嗎? 其實可以參考此篇文章，良好充足的睡眠就可以讓吃垃圾食物的慾望減少… 閱讀全文 懶人救星! 多睡兩小時，可減少62%想吃垃圾食物的慾望

作者： 【記者萬博超／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年3月31日 上午12:00… 閱讀全文 《短時間食慾改變》心理有問題 食量會增減

研究顯示，女性有規律的睡眠習慣有較少的身體脂肪。 根據一項新的研究，女性若固定醒來、與每天上床睡覺的時間，可能… 閱讀全文 女性規律的睡眠時間使身材較苗條

自由時報 – 2013年11月16日 上午6:10 〔自由時報記者張聰秋、湯世名／彰化報導〕被封為全國最胖乩童… 閱讀全文 最胖乩童猝死

大腦的新研究表明，碳水化合物上癮可能是真的。 波士頓兒童醫院的研究人員掃描人的大腦，在他們喝奶昔後，奶昔是種迅… 閱讀全文 “壞”的碳水化合物會刺激大腦區域而成癮

路透社 – 2013年3月18日 下午3:05 相關內容 吃飯不專心 恐更多熱量下肚 （路透紐約18日電）根據… 閱讀全文 吃飯不專心 恐更多熱量下肚

Outdoor advertising, obesity, and soda consumption: a c… 閱讀全文 研究戶外速食廣告與肥胖有關

在Psychological Reports雜誌上的一項研究，比起那些在未調整過周圍環境用餐的人，放鬆柔軟的音… 閱讀全文 在更放鬆的地方吃飯可能致使較低熱量的攝取