endomondo運動訓練

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介紹大家一個幫助大家減重的運動軟體,這個軟體在國外很風行,叫做endomondo,這款軟體的觸角很廣,許多硬體都有合作,推出相關裝置,如Heart rate monitors、運動用的藍芽耳機等,而對於各種智慧型手機的支援度也很夠,舉凡iPhone、Android與Symbian等都有,接下來我們就來用iPhone版,試用看看吧~

首先點入後會請你建立個人檔案,可以選擇用Facebook帳號連結,或自己創建帳號,個人推薦使用Facebook連接比較方便,按下後連結到Facebook,再按登入即可完成創建個人檔案

再來就是首頁畫面,可以看到目前選擇的運動,預設是RUNNING,跑了多久、多遠與心跳速率、與GPS定位訊號強度,若要開始運動直接按下START即可,或者按下COUNTDOWN則會倒數10秒後開始

按下RUNNING部分可以切換想做的運動類型,這個國際化的軟體可是一點都不馬虎,提供的運動類型超多種

 

而按下DURATION、DISTANCE與HEART RATE等按鍵也可切換想顯示的項目,如果沒有Heart rate monitors就可以把那部分改成想要顯示的其他項目

再來按下喇叭按鈕可以控制音量,可不可以讓朋友來激勵你,還有跑步當中的語音回饋提醒項目等

 

而WORKOUT部分則可以選擇不同的鍛鍊模式,預設是基本模式、也可設定目標、打敗朋友、跟隨路徑、戰勝自己(PRO版)、階段訓練(PRO版)

切換到Friends則可以尋找或觀看目前朋友的運動狀況

 

切換到Routes則可以看大家跑的路徑,可以選擇觀看、給個讚、給個爛或者跟著路徑

而History當然就是之前運動過的記錄啦(剛開始試用沒甚麼紀錄,就不截圖獻醜了~ORZ)

再來設定部分可以設定個人的身高、體重等,因為連結Facebook則剛剛設定個人檔案部分都填入了預設值,不過如果要比較準確的估算熱量消耗,還是要將生日、體重等調整過比較好,其他還有WORKOUT鍛鍊的細項調整、連結Heart rate monitors、鍛鍊完成要不要直接貼到Facebook與隱私設定,愛美的女生都不希望自己的體重被別人看到,這軟體預設也是只有自己看的到體重~
 

講了這麼多功能,很可惜目前沒有中文介面,較沒有那麼親切,不過功能與支援軟、硬體眾多,也不失為一個好選擇

整體評價:

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