加強您的代謝與健康

🩺【代謝減重科普】👶 「瘦瘦筆寶寶」潮來襲？減重藥物如何意外提升受孕率！
減肥竟然會「意外」當媽？最近國外爆發一波「瘦瘦筆寶寶」潮，許多長期難孕的人用藥後竟突然懷孕了！😱 其實這不僅是因為變瘦容易受孕，還和藥物改變胃部吸收、讓口服避孕藥失效有關。想知道用藥期間該怎麼正確避孕或備孕嗎？點進來看看細節！👇
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🔥 **運動賺大錢的機會又來了！** 🏃‍♂️💨

最近運動部好康連連，這波活動**相當適合想要減重的朋友們大家一起加入**！除了原本加碼抽的500元運動幣之外，竟然還有悄悄推出的隱藏版「免費福利」🎁

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🩺【代謝減重科普】減重掉髮別只補頭髮：營養跟上，健康才能走得遠
減重掉髮時，第一反應是買生髮或營養補充品嗎？🤔 真正該先看的，往往是蛋白質與關鍵營養素有沒有跟上。補對方向，和「什麼都補一點」差很多。🌱
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🍈 **中秋吃柚子，三高用藥要注意！**

中秋前夕，一位孝順的兒子陪媽媽來看診，檢查發現血脂、血壓偏高。

兒子馬上問我：「醫師，那中秋節到了，吃降血脂藥是不是要避開柚子？」

其實，不只是部分降血脂藥，**部分降血壓藥也可能受到柚子／葡萄柚類水果影響。**

💊 **降血脂藥**
部分 statin 可能受到影響，需留意肌肉痠痛、無力等症狀。

💊 **降血壓藥**
部分藥物可能增加降壓作用，要注意頭暈、站不穩、心悸。

🍬 **降血糖藥**
並不是所有降血糖藥都會受到影響，應確認自己實際使用的藥物。

⚠️ **最重要的是：**
柚子和藥物**不是簡單隔一、兩個小時就一定安全**，因為部分水果成分對藥物代謝的影響可能持續一段時間。

👉 吃柚子前，先確認自己的藥物是否會產生交互作用。

🩺 吃柚子期間可注意：
• 降血壓藥：留意血壓、頭暈
• 降血脂藥：留意肌肉痠痛、無力
• 降血糖藥：依原本計畫監測即可

**不要自行停藥或調整藥量。**

🍈 中秋可以吃柚子，但三高患者最重要的是：**先確認藥物，再安心享用！**

孫銘聰醫師｜代謝與減重門診

🌕🥮 **中秋節快樂｜月圓人不圓！**

中秋節吃月餅可以，但要記得「**享受美味，也要控制份量**」😉

🥮 雙黃月餅：約 **800–1,000 kcal**
🥮 蓮蓉／豆沙月餅：約 **550–700 kcal**
🥮 綠豆椪：約 **350–450 kcal**
🥮 蛋黃酥：約 **220–300 kcal**
🥮 冰皮月餅：約 **180–300 kcal**

👉 月餅熱量高，建議**切小份、與家人分享**，並把月餅視為主食的一部分，當餐適度減少飯、麵等澱粉，再搭配蔬菜、水果與無糖茶。

🌕 **月圓人團圓，健康也要一起團圓！**
祝大家中秋佳節快樂，吃得開心，也守住健康與體重 ❤️

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🩺【代謝減重科普】破除迷思！打減肥針真的會讓胃食道逆流惡化嗎？最新美國大型研究告訴你真相 😲
聽說打減肥針會讓人胃食道逆流變嚴重，甚至一直火燒心？🤔 其實最新的美國大型研究發現，結果可能跟你想的完全相反！😲 不僅沒有讓原本的胃酸問題惡化，竟然還帶來了意想不到的「保護效果」...想知道是怎麼回事嗎？👇
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