分類 代謝門診 全部文章 減肥新知 寒冷天氣下運動要注意哪些事情？避免運動傷害 文章作者 作者: Ming-Tsung Sun 文章發佈日期 2021-01-18 大家有沒有寒冷天氣下，想鼓起勇氣去運動，卻又害怕運動傷害呢？的確，不只過度炎熱的天氣容易運動傷害，過度寒冷的天 […] 標籤 減肥運動
分類 全部文章 減肥新知 玩遊戲又能減重-Switch健身環大冒險 文章作者 作者: Ming-Tsung Sun 文章發佈日期 2021-01-09 電視遊戲是許多人的休閒娛樂之一，但是多數電視遊戲僅透過手把操作，坐在電視前的沙發一整天下來，也消耗不了什麼熱量 […] 標籤 減肥3C, 減肥app, 減肥新知, 減肥運動, 遊戲減重
分類 代謝門診 代謝門診衛教 全部文章 減肥新知 糖尿病前期是什麼？如何防治？ 文章作者 作者: Ming-Tsung Sun 文章發佈日期 2020-12-24 糖尿病在還沒有真正形成前，其實就已經開始因為肥胖所造成的胰島素阻抗，或長期高糖飲食造成的胰島素高度分泌造成胰島 […] 標籤 代謝門診衛教, 減肥運動, 減肥飲食
分類 全部文章 減肥新知 Zwift Run的搭配方式 文章作者 作者: Ming-Tsung Sun 文章發佈日期 2020-09-12 Zwift是一個線上騎自行車的訓練軟體，詳細介紹可參閱Zwift Taiwan社群，不過裡面的另外一個功能也很 […] 標籤 減肥新知, 減肥運動
分類 全部文章 減肥新知 騎自行車還能同時玩遊戲？順便運動減肥？ 文章作者 作者: Ming-Tsung Sun 文章發佈日期 2020-02-09 大家有遇過陰雨綿綿的天氣吧，這時候就會懶得出門，跑步、騎自行車多數得要出門的運動方式，難道我們就讓一場雨就澆滅 […] 標籤 減肥3C, 減肥app, 減肥新知, 減肥運動, 自行車, 遊戲減重
分類 全部文章 減肥新知 以為瘦就是健康，其實這樣作才更健康 文章作者 作者: Ming-Tsung Sun 文章發佈日期 2017-01-22 很多人以為瘦就是健康，其實不然，有人雖然外型看起來很瘦，可是體內的新陳代謝狀態卻不那麼健康，所以有個新名詞叫做 […] 標籤 流行病學, 減肥新知, 減肥運動, 減肥飲食, 糖尿病
分類 全部文章 減肥新知 運動能減少飢餓感和熱量的攝入 文章作者 作者: Ming-Tsung Sun 文章發佈日期 2014-08-11 研究分三群，1.久坐不動(SED) 2. 60分鐘步行低強度的運動(LIE)，3.慢跑30分鐘高強度的運動(H […] 標籤 減肥新知, 減肥運動, 減肥飲食, 熱量消耗, 神經內分泌, 精神, 跑步
分類 全部文章 減肥新知 高強度的運動，可抑制不健康的食物的渴望 文章作者 作者: Ming-Tsung Sun 文章發佈日期 2014-02-13 高強度運動，對食物圖像的神經反應之影響 消息來源 The effects of high-intensity […] 標籤 減肥新知, 減肥運動, 減肥飲食, 熱量消耗, 神經內分泌, 跑步
分類 全部文章 減肥新知 運動過後遲來的禮物－EPOC 文章作者 作者: Ming-Tsung Sun 文章發佈日期 2014-01-24 運動後的攝氧量高出同時間之安靜攝氧量的部分，即為運動後過耗氧量（excess post-exercise […] 標籤 減肥3C, 減肥好幫手, 減肥新知, 減肥運動, 熱量消耗, 糖尿病, 跑步
分類 全部文章 減肥新知 Suunto運動錶的新技術－FUSEDSPEED介紹 文章作者 作者: Ming-Tsung Sun 文章發佈日期 2014-01-20 在讀Suunto_Ambit2_S_UserGuide_ZHTW 的時候，看到一個技術很有趣，分享給大家看看： […] 標籤 減肥3C, 減肥好幫手, 減肥新知, 減肥運動, 熱量消耗, 自行車, 跑步
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