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為何減肥如此困難,因為我們的身體會~

在新奧爾良一項新研究指出 – 患者每減輕一公斤體重,就會食慾大增三倍,會額外攝取100千卡熱量,而 […]

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以褐色脂肪組織和寒冷來對抗肥胖

最近,一個新的減肥戰略已經提出,運用棕色脂肪組織(BAT)的消能特性。BAT用作小型哺乳動物和冬眠物種的產熱組 […]

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停止吃下午茶點的習慣!

Demographic, socioeconomic and educational aspects of o […]

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運動能減少飢餓感和熱量的攝入

研究分三群,1.久坐不動(SED) 2. 60分鐘步行低強度的運動(LIE),3.慢跑30分鐘高強度的運動(H […]

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吃肥!汽水、餅乾過份甜  醫界推立法抽「高糖稅」

NOWnews – 2014年7月9日 下午3:10 記者陳鈞凱/台北報導 汽水、糖果、蛋糕等高糖食物,未來也 […]

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螢幕藍光誘飢餓感 不自覺吃多變胖

根據一項新的研究中,暴露於由電子設備和節能燈泡發出的藍光,可增加體重的風險。 在Sleep雜誌報導的一項研究, […]

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頻繁吃零食,相較於量較多的正餐(平衡膳食的三餐),會造成脂肪肝和腹部肥胖

來自荷蘭的研究人員發現,吃零食的高脂肪和高糖食品是獨立與腹部脂肪和脂肪肝(脂肪肝)有關。根據發表在研究Hepa […]

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低脂食品 含糖量反多2成

添增美味 肥胖與糖尿病風險提高 2014年04月09日 消息來源 英國 【陳怡妏╱綜合報導】現代人講究吃得健康 […]

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高強度的運動,可抑制不健康的食物的渴望

高強度運動,對食物圖像的神經反應之影響 消息來源 The effects of high-intensity […]

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4成民眾,過了一年,多了一歲,胖了將近2公斤

資料來源: 行政院衛生署國民健康局 發佈日期: 2011/1/31 根據衛生署國民健康局「國人於春節期間體重控 […]