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代謝門診 減肥新知

創傷後壓力症候群與肥胖

創傷後壓力症候群可能會造成肥胖與代謝相關功能失調,這是一個日漸變多的問題,需要更多深入的研究其關係,與治療的模 […]

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新行為技術—分心任務,可減少對食物的渴望

波士頓-新行為技術,在最近提出了兩個小的,獨立的研究,包括使用雜念,以避免食物的渴望和認知訓練,以解決食用特別 […]

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懶人救星! 多睡兩小時,可減少62%想吃垃圾食物的慾望

孫銘聰醫師comment:想減肥又懶得動嗎? 其實可以參考此篇文章,良好充足的睡眠就可以讓吃垃圾食物的慾望減少 […]

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運動能減少飢餓感和熱量的攝入

研究分三群,1.久坐不動(SED) 2. 60分鐘步行低強度的運動(LIE),3.慢跑30分鐘高強度的運動(H […]

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螢幕藍光誘飢餓感 不自覺吃多變胖

根據一項新的研究中,暴露於由電子設備和節能燈泡發出的藍光,可增加體重的風險。 在Sleep雜誌報導的一項研究, […]

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《短時間食慾改變》心理有問題 食量會增減

作者: 【記者萬博超/台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年3月31日 上午12:00 […]

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夜班工作會打亂食慾調節激素的控制

客觀:輪班工作是與晝夜節律紊亂,睡眠障礙和行為改變,包括飲食習慣,誘發肥胖和代謝功能障礙有關。它涉及的食慾神經 […]

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埃德蒙頓肥胖分期系統(EOSS)工具

Edmonton Obesity Staging System (EOSS) Tool是Dr. Sharma在 […]

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Wii Fit健身遊戲有助於控制糖尿病與體重

醫學研究顯示,玩“活躍”的電腦遊戲可以幫助有第2型糖尿病的人們更好地控制他們的血糖。 研究人員招募了220位糖 […]

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女性規律的睡眠時間使身材較苗條

研究顯示,女性有規律的睡眠習慣有較少的身體脂肪。 根據一項新的研究,女性若固定醒來、與每天上床睡覺的時間,可能 […]