Wii Fit健身遊戲有助於控制糖尿病與體重

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醫學研究顯示,玩“活躍”的電腦遊戲可以幫助有第2型糖尿病的人們更好地控制他們的血糖。

研究人員招募了220位糖尿病患者,並要求一半使用任天堂的Wii Fit Plus,每天半個多小時,超過三個月。

遊戲玩家不僅減輕了體重,而且還實現了更低的血糖水平。消息來源

孫銘聰醫師comment: 還記得前陣子才聽到任天堂公司要將Wii停產,真是可惜,可惜的不只是人們少了一個遊戲機平台,更可惜的是少了一個有趣、同時可以減輕體重、控制血糖的好東西,我們要保持活動的生活型態有時候是需要一點刺激的,有人說跑步很無聊,我也覺得無聊,所以我都一邊用耳機聽音樂,一邊跑步。不過這個Wii可就不同了,是用體感的方式,控制遊戲內的人物,還記得以前任天堂紅白機時代,長輩在玩的時候很緊張,把手把東甩西甩的想要控制馬力歐跳上跳下,那時候可沒有這功能,不過二十年後的Wii可就真的有這功能,還記得我第一次玩Wii的時候超激動,隔天手可酸的不得了,都快抬不起來了說~而Wii fit Plus則是Wii的一款遊戲,還有配合平衡板作活動,平衡板還可以配合遊戲幫你量測與紀錄體重。研究結果顯示,使用組在十二周後,可以顯著降低糖化血色素、空腹血糖、體重與體質量指數(BMI),而且日常體力活動顯著增加,糖尿病相關的障礙,心理健康,主觀幸福和生活質量也顯著改善,抑鬱症患者數量減少。

看完這個研究結果會不會很心動,想要趕快去搶購一台以免買不到嗎? 其實也不用,現在SONY的PS3/4與微軟的XBOX 360/One也都有體感的功能,我想只要找到一個可以讓自己覺得有趣,又可以活動的方式,都可以讓自己心情愉快、又可以減輕體重,如果有第2型糖尿病的朋友也可以同時控制好血糖,一舉數得,比起一直坐著看電視,或玩線上遊戲、普通非體感的電視遊戲,應該體感遊戲會對健康與體重更有幫助,推薦大家玩玩體感遊戲!


▲Wii fit Plus與平衡板


▲PS3的體感控制器


▲Kinect for Xbox 360