更加簡單的均衡飲食方式—我的餐盤手冊

衛生福利部國民健康署發行了一本介紹均衡飲食的手冊，叫做『我的餐盤手冊』，現代人工作忙碌，常常外食充飢，但是再點菜時，如果能稍微想一下，就能夠讓飲食更加均衡，這也是減肥時的重點項目之一。現在就來看一下吧
首先可以到衛生福利部國民健康署去看一下介紹並下載手冊

下載手冊

後面還有很多實際準備的例子可以參考，果然是相當實用喔！