不想得糖尿病嗎?減肥有用嗎?

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最新歐洲和國際肥胖大會發表的新數據可以明顯告知我們答案,消息來源:ECOICO 2020. Presented September 1-4, 2020. Abstract 0497.; Medscape 以下讓我們看圖說故事:

這是一個在英國做的大型減肥研究,共計55萬人
其中有高血壓者50%,有血脂異常者40%,有第二型糖尿病者20%

分析有一般組,體重在正負5%,維持肥胖狀態
有減肥成功組,體重減了10%到25%

在減肥成功組中,平均減少了13%體重。

減肥對於新發第二型糖尿病的相對危險,減少得相當多,接近40%!如果概略來說,肥胖的人如果減肥成功,可以減少將近四成的機會,在未來演變成第二型糖尿病的風險,如果不想要在未來得到糖尿病的肥胖朋友們,減肥可以說是一盏明燈。