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頻繁吃零食，相較於量較多的正餐(平衡膳食的三餐)，會造成脂肪肝和腹部肥胖

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低脂食品 含糖量反多2成

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《短時間食慾改變》心理有問題 食量會增減

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成人肥胖率38% 首次下降

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高強度的運動，可抑制不健康的食物的渴望

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4成民眾，過了一年，多了一歲，胖了將近2公斤

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運動過後遲來的禮物－EPOC

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Suunto運動錶的新技術－FUSEDSPEED介紹

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肥胖可能是一個類似性病的傳播疾病：社會規範影響食物選擇

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Suunto Ambit2 S運動錶介紹

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