手搖飲料熱量有多少？

天氣日漸炎熱，您是否也常常點手搖飲喝呢？而市面常見的手搖飲熱量有多少呢？該怎樣選擇才能解渴又不會攝取過多熱量呢？讓我們看一下以下比較。

所以想喝飲品的話，可以喝無糖綠茶、青茶、紅茶、烏龍茶，可以解渴、並獲得一些茶飲帶來的抗氧化功效，又沒有熱量的負擔。

另外，常見的手搖飲添加配料熱量又如何呢？讓我們繼續看下去：

添加的配料中，以珍珠、奶蓋的熱量最高，其中珍珠更是大家常加的配料，整杯喝下來，可能已經可以抵過一個便當的熱量，但是卻大部分是糖，長久下來，可能導致肥胖、糖尿病等問題。