標籤: 減肥門診衛教

23 蔬菜、主食，傻傻分不清 您喜歡吃玉米、芋頭等甜甜的食物嗎？這樣的食物是不是蔬菜類呢？要怎麼分別呢？來看看… 閱讀全文 23 蔬菜、主食，傻傻分不清

22 10大騙人熱量的陷阱食物 您喜歡吃一些可口又好像熱量很低的食物，但實際上卻又不是那麼一回事，來看看有哪些… 閱讀全文 22 10大騙人熱量的陷阱食物

21 慢食與減肥 您知道什麼是『慢食』嗎？慢食如何減肥呢？來看看吧～

20 活動消耗的熱量 活動，也包含運動，到底能消耗多少熱量呢？來看看吧～

19 吃豆子可以減肥嘛？ 您喜歡吃豆子嗎？像是紅豆、綠豆、花生等嗎？您覺得吃豆子可以減肥嗎？來看看吧～

您有吃宵夜的習慣嗎？您為了吃宵夜無法減肥而苦惱嗎？看看這篇教您如何吃宵夜的同時也能減肥

冬天快到了，冬令進補吃火鍋似乎是免不了的，不過你知道吃火鍋選對方式，也能減肥嗎？參考看看吧

15 選擇進食的餐具與方法也能減肥 您知道選擇不同的餐具來吃東西也與減肥有關嗎？進食的時候有哪些方法能減肥呢？… 閱讀全文 16 選擇進食的餐具與方法也能減肥

14 危險小吃不要吃 台灣很多著名的夜市小吃，這次告訴您哪些小吃的熱量有多少，如果真的很喜歡吃也沒關係～到底怎… 閱讀全文 15 危險小吃不要吃