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代謝門診 代謝門診衛教 全部文章 減肥新知

痛風與高尿酸血症的生活飲食

痛風是一種急性關節炎:痛風容易因為高尿酸血症而發作,但是正常尿酸值時也可能因尿酸沈積在關節而發作。 控制肉類攝 […]

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23 蔬菜、主食,傻傻分不清

23 蔬菜、主食,傻傻分不清 您喜歡吃玉米、芋頭等甜甜的食物嗎?這樣的食物是不是蔬菜類呢?要怎麼分別呢?來看看 […]

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22 10大騙人熱量的陷阱食物

22 10大騙人熱量的陷阱食物 您喜歡吃一些可口又好像熱量很低的食物,但實際上卻又不是那麼一回事,來看看有哪些 […]

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21 慢食與減肥

21 慢食與減肥 您知道什麼是『慢食』嗎?慢食如何減肥呢?來看看吧~

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20 活動消耗的熱量

20 活動消耗的熱量 活動,也包含運動,到底能消耗多少熱量呢?來看看吧~

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19 吃豆子可以減肥嘛?

19 吃豆子可以減肥嘛? 您喜歡吃豆子嗎?像是紅豆、綠豆、花生等嗎?您覺得吃豆子可以減肥嗎?來看看吧~

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18 吃宵夜與減肥

您有吃宵夜的習慣嗎?您為了吃宵夜無法減肥而苦惱嗎?看看這篇教您如何吃宵夜的同時也能減肥

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17 享受美味 冬季吃火鍋也能減肥

冬天快到了,冬令進補吃火鍋似乎是免不了的,不過你知道吃火鍋選對方式,也能減肥嗎?參考看看吧

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16 選擇進食的餐具與方法也能減肥

15 選擇進食的餐具與方法也能減肥 您知道選擇不同的餐具來吃東西也與減肥有關嗎?進食的時候有哪些方法能減肥呢? […]

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15 危險小吃不要吃

14 危險小吃不要吃 台灣很多著名的夜市小吃,這次告訴您哪些小吃的熱量有多少,如果真的很喜歡吃也沒關係~到底怎 […]