在最新的研究定義整理，代謝正常的肥胖者(metabolically healthy obesity, MHO)包含：
- 肥胖（BMI≥30kg/m2)
- 正常的心血管風險數據
- 未增加粥狀動脈硬化或高血壓風險
- 沒有血脂異常和高尿酸血症
- 正常的胰島素敏感度
- 葡萄糖利用正常
- 沒有增加第二型糖尿病的風險
不過大家看這個定義也不要見樹不見林喔，綠色框框寫道：
MHO是個似是而非的類型，多數研究在研究代謝正常的肥胖者（MHO）定義他們有一個醫療狀況或危險，所以代謝正常並非完全無疾病。
metabolically healthy obesity
還記得之前的一篇文章: 有炎症是否確定代謝肥胖和非肥胖成年人的健康狀況？ 這篇文章就在探討類似的問題，雖然當下狀況，代謝正常的肥胖者狀態優於代謝異常的肥胖者（metabolically unhealthy obesity, MUO）但是代謝正常的肥胖者真的不需要減重嗎？或者減重仍然對於這個族群仍然有幫助呢？
事實上，代謝正常的肥胖者其實人數不多，而且隨著時間過去，還是會變成不健康的一邊。
甚至有研究指出代謝正常的肥胖者仍然有較高的全原因死亡率與心血管風險。
有研究來看看減重對於代謝正常的肥胖者（MHO）其實也同代謝異常的肥胖者（MUO）一樣，能夠改善代謝的風險。
以上結論：雖然代謝正常的肥胖者身體健康狀態優於代謝異常的肥胖者，但是減重仍然對於雙方都有幫助，所以肥胖者還是要減重的啦！
文章來源：Medscape
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