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為何減肥如此困難，因為我們的身體會～

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肥胖、糖尿病與癌症的關係

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以棕色脂肪組織和寒冷來對抗肥胖

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新行為技術—分心任務，可減少對食物的渴望

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運動能減少飢餓感和熱量的攝入

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以併發症為主，對過重/肥胖病人的照護AACE Comprehensive Diabetes Management Algorithm 2013

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螢幕藍光誘飢餓感 不自覺吃多變胖

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高強度的運動，可抑制不健康的食物的渴望

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夜班工作會打亂食慾調節激素的控制

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為什麼節食者體重失而復得?

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