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孫銘聰醫師｜代謝與減重門診
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減肥新知
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減肥新知
以減肥手術治療第2型糖尿病的肥胖患者，相較於強化的生活方式改變，有較佳的成果
減肥手術
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螢幕藍光誘飢餓感 不自覺吃多變胖
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視糖尿病藥物為減重治療－liraglutide (Victoza)的效果
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新的研究證實，接近三分之一世界上的人是肥胖的
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社會
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流行病學
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頻繁吃零食，相較於量較多的正餐(平衡膳食的三餐)，會造成脂肪肝和腹部肥胖
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減肥飲食
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低脂食品 含糖量反多2成
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《短時間食慾改變》心理有問題 食量會增減
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成人肥胖率38% 首次下降
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高強度的運動，可抑制不健康的食物的渴望
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跑步
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4成民眾，過了一年，多了一歲，胖了將近2公斤
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卡路里計算
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運動過後遲來的禮物－EPOC
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