抽煙讓身體尼古丁等有害物質增加，導致胰島素作用不良，進而導致第二型糖尿病產生與惡化

許多朋友應該知道抽煙對身體不好，可是有可能不知道抽煙會導致糖尿病的形成，如果已經有糖尿病，也會導致糖尿病的惡化、不易控制等問題。那麼抽煙如何導致糖尿病或惡化糖尿病呢？讓我們看下去～消息來源

抽煙如何導致糖尿病的產生

• 尼古丁會影響胰島素的作用，讓胰島素功能變差，而胰島素在身體裡面的作用就是讓糖份進入到身體該使用的組織器官，若此作用變差，則血糖會持續存在血中，導致血糖高，而且組織器官無法得到足夠的糖，無法順利運作。
• 煙裡面多種化學物質會傷害您的身體，且導致發炎，進而導致胰島素作用變差。
• 抽煙者常常腹部脂肪過多，導致胰島素組抗，即使體重沒有過重，腹部脂肪過多同樣會導致第二型糖尿病的產生。

抽煙會相較於不抽煙者，高30%~40%得到糖尿病的機會，而且抽越多、得到糖尿病機會越高。

抽煙如何讓糖尿病惡化

• 如果您已經有糖尿病了，本來就會需要使用到糖尿病相關用藥，而尼古丁會讓您的血糖因為胰島素作用不好，而更加難以控制，這進一步會導致相關用藥的劑量會增加，如施打的胰島素劑量會增加，以克服尼古丁的作用。
• 糖尿病本來就有許多共病、併發症，如心血管疾病、腎臟病、失明、神經病變、糖尿病足等，進而導致截肢風險變高，而抽煙會讓這些問題變得更嚴重，發生風險更加提升、發生時嚴重程度更高。
• 其中心臟病的風險更加需要注意，抽煙與糖尿病都會讓風險提升，抽煙會讓動脈血管班塊增加，導致血管堵塞。而糖尿病的高血糖會讓心臟血管與神經都受到影響。兩者加成會讓高血糖更嚴重，進而導致更嚴重的心臟病。

戒煙帶來的好處

不管您之前抽煙多久，只要您開始戒煙，身體會自動開始修復

• 在20分鐘內，您的血壓與心跳會開始下降
• 在12小時內，您血中的一氧化碳（抽煙時產生的有害氣體）會下降到正常狀態
• 在兩周到三個月，您的循環功能與肺功能會改善
• 在一年內，您的心臟病風險，相較於仍然吸煙者會減半！

回到跟糖尿病的影響，戒煙會讓您的胰島素作用更好，進而讓血糖更容易控制！

血糖變化

如果您本身有糖尿病，剛開始戒煙，建議增加自我血糖監測的頻率，因為戒煙會讓您的血糖數值下降。不過如果您已經適應戒煙狀態，血糖藥物也調整下降到穩定的程度，那麼就不需要這麼常作自我血糖監測。

戒煙目前有許多的方式可以幫助您，包含口香糖、貼片和含片等尼古丁替代產品與戒煙藥物等，可以讓您永久戒煙的機會翻倍增加。