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實測 20款人氣便當 高鈉高熱量 1餐抵1天


脂肪含量最高

【三高便當檢驗結果】老圓環炸雞腿便當 60元

總熱量:939大卡
鈉含量:1285毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比:44%



熱量最高

池上木片雞腿便當 95元

總熱量:1006大卡
鈉含量:1387毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比:34%



鈉含量最高

正忠排骨飯 70元

總熱量:867大卡
鈉含量:2280毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比:31%



家禾脆皮雞腿飯 85元

總熱量:989大卡
鈉含量:1606毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比:35%



正忠炸雞腿飯 80元

總熱量:988大卡
鈉含量:1981毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比:34%



師傅鹽酥大雞腿便當 75元

總熱量:938大卡
鈉含量:1956毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比:36%



悟饕雞腿飯包 85元

總熱量:931大卡
鈉含量:1689毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比:36%



7-ELEVEn新國民油雞便當 55元

總熱量:762大卡
鈉含量:1050毫克
脂肪熱量佔總熱量百分比:36%


註:衛生署建議成年男性午、晚餐一餐總熱量勿超過700大卡、女性勿超過600大卡,鈉含量勿超過800毫克、脂肪熱量佔總熱量百分比勿超過30%。
資料來源:《蘋果》採訪整理