大家好，我是孫銘聰醫師。俗話說：「一人吃，兩人補」，可是如果補了過多高脂飲食，可能會造成兩個人都有代謝性功能障礙相關脂肪性肝病 (MASLD)！😱
在「孫銘聰醫師｜代謝與減重門診」的臨床實務中，我們經常關注代謝問題對整體健康的深遠影響。近期一篇發表於《基礎與臨床藥理學及毒理學》的研究揭示了一項重要發現：即使母親本身沒有肥胖問題，孕期血脂異常仍會顯著增加後代罹患 MASLD 的風險。
這項研究透過天竺鼠模型，深入探討了孕期高脂飲食及維生素 C 狀態對下一代肝臟健康的影響 。以下是幾個值得關注的重點摘要：
- 📌 孕期高脂飲食的隱形殺手：研究發現，即使高脂飲食沒有讓母體發胖，卻會引發母體血脂異常，並導致肝臟三酸甘油酯與肝指數 (ALT) 升高 。這提醒我們，外觀體重並非代謝健康的唯一指標！
- 📌 一出生就面臨肝臟負擔：暴露於母體高脂飲食的初生兒，不僅肝臟三酸甘油酯與 ALT 較高，肝臟與體重的比例也顯著增加 。
- 📌 出生後飲食的加乘效應：如果後代在斷奶後繼續攝取高脂飲食，在 10 週大時，其肝臟纖維化與脂肪肝 (MASLD) 的活動指數會變得更加嚴重 。
- 📌 維生素C與存活率的關聯：令人驚訝的是，當母體採取高脂飲食且維生素 C 攝取不足時，後代的存活率會大幅下降 。研究結果支持我們應進一步重視孕婦飲食、維生素 C 狀態和後代存活率之間的交互作用 。
這份文獻強烈暗示，即便只是短暫暴露於不健康的孕期高脂飲食，就算母親並未肥胖，也會對寶寶未來的肝臟健康造成長遠的不良影響 。及早預防與建立良好的孕期營養觀念，是守護下一代代謝健康的關鍵 。
🍊預防策略：給準媽媽的行動建議
- 定期監測： 產檢時除血糖外，應關注血脂四項（總膽固醇、TG、HDL、LDL）。
- 天然抗氧化： 多攝取芭樂、柑橘類等富含維生素 C 的水果。
- 適度運動： 每日散步 30 分鐘，有助於調節脂質代謝並改善胎盤循環。
- 減少精緻糖： 精緻醣類在肝臟極易轉化為三酸甘油酯，應嚴格控管。
- 優質油脂：非完全斷油，而是選擇 Omega-3 豐富的油脂，降低體內發炎反應。
資料來源： Pedersen, K., et al. (2026). Maternal Dyslipidaemia Aggravates Offspring Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease. Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology.
#孕期營養 #脂肪肝 #代謝症候群 #兒童健康 #預防醫學 #孫銘聰醫師