最新發表於 2026 年的醫學文獻，帶我們深入了解「減重藥物」與「精準營養」如何完美聯手，打造更健康的減重計畫！💊🥗
快來看看這篇研究的重點精華👇
🔥 減重藥物的隱憂：
近年超夯的腸泌素減重藥物（如 GLP-1 等）雖然能帶來驚人的減重成效並改善心血管健康，但也伴隨一個大問題——「無脂肪質量（肌肉）」的流失！📉 這對需要維持肌肉量的族群來說是一大隱憂。😱
📊 不再只看體重與 BMI！
為了避免減掉不該減的肌肉，在評估減重狀況時，不能只盯著體重計上的數字！專家強烈建議，評估肥胖患者時必須納入**「肌肉量」及「體組成分析」，才能精準掌握身體狀態，為你量身打造專屬的「個人化治療計畫」**！🎯
🥩 「精準營養」神救援：
研究指出，在藥物引發的熱量限制期間，搭配高蛋白代餐（MRs）或極低熱量生酮飲食（VLEKT），是超實用的好方法！
✅ 不僅能提升減脂效果
✅ 還能刺激肌肉蛋白質合成（尤其是富含必需胺基酸 EAA 的配方，保護肌肉效果更好！）
🚀 1 + 1 + 1 > 3 強大協同效應：
把「減重藥物」、「結構化營養計畫」跟「體組成分析與個人化治療計畫」結合在一起，可以產生強大的協同效應！藥物幫你控制食慾，而精準營養幫你提供對的養分並守護肌肉，透過體組成分析來看減重的效果與接下來的方向，擬定個人化治療計畫與目標，協同效應更棒！✨
💡 給我們的啟發：
不管有沒有使用減重藥物，「吃對東西」永遠是最重要的！透過定期的體組成追蹤與良好的營養介入，不僅能提升長期的減重成功率、預防肌少症，更能幫你建立可以維持一輩子的健康生活型態！🙌 就算未來停藥，也不怕復胖啦～
💬 你目前是用什麼方法維持健康體態呢？有測量過自己的體組成嗎？留言跟我們分享吧！👇
#減重 #精準營養 #增肌減脂 #GLP1 #體組成分析 #個人化治療 #健康減重 #肌肉流失 #肌少症 #醫學新知 #生酮飲食
